Dieta: Dieta - 2000 kcal

Ilość dni: 14
Max kcal: 2100 kcal
Dodane przez: amrugacz
Min kcal: 1283 kcal
Data dodania: 2014-09-24 10:23:24
Dostępność: Publiczny

sierpień -wrzesień


Nazwa kcal B* W* T*
Śniadanie
chleb tostowy pszenny 218,45 6,54 43,01 1,95
Madero - Ketchup pikantny 22,61 0,22 5,27 0,00
Otręby granulowane ze śliwkami 16,85 0,68 1,75 0,45
Parówki wędzone z kurcząt 133,56 7,18 3,15 10,27
Podlaski Ser w plasterkach 113,56 8,50 0,00 8,84
Drugie śniadanie
Jabłko 223,56 1,94 58,81 1,94
Obiad
Cebula 10,80 0,50 2,48 0,14
Kurczak, mięso z piersi bez skóry 151,47 32,90 0,00 1,99
Mąka babuni pszenna typ 650 17,20 0,55 3,55 0,06
Ogórek 20,70 0,97 4,00 0,14
Olej Wyborny - Rzepakowy 24,84 0,00 0,00 0,00
Pieczarka świeża 36,00 3,90 3,75 0,60
Pomidor 53,21 2,82 11,27 0,69
Swojska Chata - Kopytka 371,48 7,53 75,30 3,26
Tola, jogurt naturalny 21,00 1,32 1,89 0,90
Podwieczorek
Serduszko - Pyszny Jogurt - wanilia 122,50 4,38 18,62 3,38
Kolacja
Bułka grahamka 188,34 5,99 41,54 1,24
Grześki 187,92 3,60 19,44 10,44
Ogórek kiszony 3,00 0,17 0,47 0,05
SOLLA - Tłuszcz roślinny do smarowania 70% 31,50 0,01 0,01 3,50
Wędlina drobiowa 27,90 6,00 0,00 0,36
Suma kalorii: 1 996,45 95,69 50,21 294,31
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...


Komentarze dostarcza Disqus