Dieta: Dieta 1 - 2000 kcal

Ilość dni: 13
Max kcal: 2014 kcal
Dodane przez: amrugacz
Min kcal: 1952 kcal
Data dodania: 2014-09-25 08:56:06
Dostępność: Publiczny

czerwiec - lipiec


Nazwa kcal B* W* T*
Śniadanie
Chleb żytni z ziarnami 279,18 8,18 47,38 4,94
Otręby granulowane ze śliwkami 43,81 1,76 4,55 1,17
Pomidor 18,19 0,96 3,85 0,24
SOLLA - Tłuszcz roślinny do smarowania 70% 31,50 0,01 0,01 3,50
Wędlina drobiowa 43,71 9,40 0,00 0,56
Drugie śniadanie
jogurt z kawałkami owoców brzoskwiniowy fruvita 148,50 4,05 24,30 3,75
Obiad
Bułka tarta 138,80 3,88 31,04 0,76
Jajo kurze 82,01 7,38 0,35 5,72
Jogurt naturalny Tola 18,00 0,00 0,00 0,00
Ogórek 33,30 1,55 6,44 0,22
Olej Wyborny - Rzepakowy 124,20 0,00 0,00 0,00
Pierś bez skóry z kurczaka 102,00 21,93 0,00 1,33
Ziemniaki 244,14 0,00 0,00 0,00
Podwieczorek
Jabłko 208,84 1,82 54,93 1,82
Otręby granulowane ze śliwkami 33,70 1,35 3,50 0,90
Kolacja
Bułka grahamka 216,72 6,89 47,80 1,43
Chleb żytni z ziarnami 132,66 3,89 22,51 2,35
Delikatesowy - Pasztet z papryką 29,92 0,62 0,53 2,40
SOLLA - Tłuszcz roślinny do smarowania 70% 31,50 0,01 0,01 3,50
Wędlina drobiowa 26,04 5,60 0,00 0,34
Suma kalorii: 1 986,72 79,26 34,91 247,19
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...
Trwa ładowanie ...


Komentarze dostarcza Disqus