Zaloguj

sałatka grecka


Kalorie:
569.64 kcal
Białko:
12.76 g
Węglowodany:
50.06 g
Tłuszcz:
37.72 g
Kalorii w porcji:
142.41 kcal
Białko w porcji:
3.19 g
Węglowodany w porcji:
12.52 g
Tłuszcz w porcji:
9.43 g
Ilość porcji:
4
Czas:
do 30 minut
Trudność:
Łatwy
Dodane przez:
amrugacz
Składniki:
Składniki:
  • Sałata - 180 g
  • Pomidor - 500 g
  • Ogórek - 190 g
  • Papryka czerwona - 180 g
  • Oliwki - 80 g
  • Cebula - 80 g
  • Oliwa z oliwek - 24 g
Przyprawy:
  • Sól - 0.1 g
  • Pieprz czarny - 0.1 g
Sposób wykonania:

Pomidory pokroić w cząstkę, ogórki i cebulę w kostkę, paprykę w paseczki, oliwki na pół. Sałatę po umuyciu odsaczyć na sitku, porwać na kawałkki i dodać pokrojone warzywa. Polać oliwą z oliwek, doprawić do smaku i wymieszać.

Przepis publiczny dodany 2014-03-15 przez amrugacz. Id Przepis: 14
* - suma niekompletna jeden ze składników nie posiada tej danej
1 - produkt nie ma informacji o białku
2 - produkt nie ma informacji o tłuszczu
3 - produkt nie ma informacji o węglowodanach

Ile kalorii ma sałatka grecka oraz inne produkty i przepisy? O tym zawsze dowiesz się na diefit.pl



do góry