Zaloguj

sałatka z porów z jajkiem


Kalorie:
734.12 kcal
Białko:
32.93 g
Węglowodany:
71.96 g
Tłuszcz:
36.09 g
Kalorii w porcji:
183.53 kcal
Białko w porcji:
8.23 g
Węglowodany w porcji:
17.99 g
Tłuszcz w porcji:
9.02 g
Ilość porcji:
4
Czas:
do 30 minut
Trudność:
Łatwy
Dodane przez:
amrugacz
Składniki:
Składniki:
  • Por - 500 g
  • Jabłko - 110 g
  • Jajo kurze - 150 g
  • Jogurt naturalny - 120 g
  • Majonez - 24 ml
Przyprawy:
  • Sól - 0.1 g
  • Pieprz czarny - 0.1 g
Sposób wykonania:

 

Pora przekroić na pół i pokroić w plasterki, lekko posolić i odstawić na 10 minut.

Jajko ugotować na twardo, obrać i posiekać w kostkę. Jabłko zetrzeć na grubej tarce. Składniki wymieszać, dodać jogurt i majonez i doprawić do smaku.

Przepis publiczny dodany 2014-03-17 przez amrugacz. Id Przepis: 15
* - suma niekompletna jeden ze składników nie posiada tej danej
1 - produkt nie ma informacji o białku
2 - produkt nie ma informacji o tłuszczu
3 - produkt nie ma informacji o węglowodanach

Ile kalorii ma sałatka z porów z jajkiem oraz inne produkty i przepisy? O tym zawsze dowiesz się na diefit.pl



do góry